Ретинол: что это, как его правильно использовать и зачем он нужен

Если вы слышали о ретиноле, но не знаете, что это такое, то вы попали по адресу. Ретинол – это форма витамина А, которая активно применяется в косметологии для борьбы с признаками старения, пигментацией и неровным цветом лица. Он ускоряет обновление клеток, повышает выработку коллагена и делает кожу более упругой.

Самое приятное – ретинол доступен в разных концентрациях и формах: кремы, сыворотки, ночные маски. Выбирая средство, ориентируйтесь на свой тип кожи и уровень опыта. Новичкам лучше начать с низкой концентрации (0,1‑0,3 %), а более «закалённых» можно попробовать 0,5‑1 %.

Как правильно вводить ретинол в уход

Главный совет – не спешить. Начинайте с одного‑двух применений в неделю, а потом постепенно увеличивайте частоту. Лучше использовать ретинол вечером, потому что солнечный свет может ускорять его распад и усиливать раздражение. Не забудьте про солнцезащитный крем с SPF 30‑50 в течение дня – это обязательное условие, иначе риск ожогов возрастёт.

Перед нанесением очистите кожу мягким гелем или пенкой, затем подождите, пока лицо полностью высохнет. Наносите небольшое количество продукта (размером горошины) и мягко распределите по всей поверхности, избегая зоны вокруг глаз. Если чувствуете жжение или зуд, уменьшите частоту применения или перейдите на менее концентрированную формулу.

Типичные ошибки и как их избежать

1️⃣ Слишком частое использование. Частый ретинол может вызвать сухость, шелушение и покраснение. Дайте коже адаптироваться.

2️⃣ Пропуск увлажнения. После ретинола обязательно используйте увлажняющий крем или сыворотку с гиалуроновой кислотой – это уменьшит раздражение.

3️⃣ Недостаток защиты от солнца. Даже если вы применяете ретинол только ночью, утром кожа остаётся более чувствительной к УФ‑излучению.

4️⃣ Сочетание с другими агрессивными ингредиентами (салициловая кислота, витамин C в высокой концентрации). Лучше чередовать их, а не использовать одновременно.

Если соблюдать эти простые правила, ретинол станет вашим надёжным союзником в борьбе с морщинами и пятнами. Кожа будет выглядеть более гладкой, яркой и здоровой уже через несколько недель регулярного применения.

И помните: каждый организм уникален, поэтому реакцию стоит наблюдать и корректировать дозу под себя. При серьезных проблемах кожи лучше проконсультироваться с дерматологом, который подберёт оптимальную схему лечения.