Неохото работать? Как победить лень

Неохото работать? Как победить лень

Всех хочется научиться хорошо рисовать. Так же всем понятно, что чем больше сидишь за фотошопом, рисуя, тем выше уровень рисования. Но часто бывает настолько редко садишься за планшет и неохото работать, что прогресс идёт не по дням, а по годам +)

Есть выход из этой ситуации с минимальной долей насилия Как победить лень. Если Вы такой же лентяй, как и я, то приём, рассмотренный ниже, будет полезен Вам, однозначно.

РИСУЕМ 5 МИНУТ ДНЕМ И 5 МИНУТ ВЕЧЕРОМ

и всё

  • 5 минут ничем не отягощает вас, несложно посидеть 5 минут, поэтому Вы будете браться за работу. Это уже +
  • Человеку сложно переключаться с одной работы на другую. На 5-ти минутную работу — легко, а отказаться в пользу более трудоёмкой — сложнее. Поэтому, скорее всего, интерес придёт к Вам быстрее и в большем объёме, чем Вам кажется.
  • Бывают дни, когда не прёт рисовать. Даже если хочется — не получается. С 10-минутным графиком проб гораздо больше. Появляется возможность поймать больше хороших дней и меньше париться над плохими.

Часы без сна в сутки для самого могучего сони — 14 ч (возьмём столько, врятли кто-то спит более 10 ч в день).

Неохото работать? Как победить лень

Справа - время минимальное время уделяемое рисованию. Ночь не в счёт, только дневное время.

Это не значит, что Вы будете рисовать не 10 мин в день. Это минимум.

Ещё одним плюсом такой стратегии распределения времени является то, что человек обучается лучше чередую отдых и работу. Вы замечали, что лучше 2 дня учить что-либо по часу в день, чем в последний день 2 часа.

Пока всё..

Успехов +)




Комментарии (4)

  1. Aleksa

    Мм..интересно)Вот недавно нашла урок,однако очень лень было браться за работу..но уговорила себя..а как села..и за время забыла..часа 3-4 просидела..
    Но тактика хороша)Подойдет лентяям;)
    P.S.:Тогда,я соня)Могу и 13 часов потратить на осн)Все таки мы существуем))

  2. Miro4ka

    Интересный способ борьбы с ленью, очень похож на совет как быстро похудеть)) просто занимайтесь фитнесом 15 минут в день! =) но в этих двух способах не решена проблема: как и когда начинать? Мне труден именно этот момент, я весь день откладываю: щас вот сделаю это дело и сяду нарисую чего-нить, а потом появляется другое дело, а за ним третье и т.д. Научите, как с легкостью начинать?

  3. Macroart

    Как раз недавно нашёл интересную статью как раз про то, как начать.. выполнять работу) Я пробовал практиковать этот метод сегодня. Вроде бы помогает — постоял пару минут и приступить к работе стало значительно легче.

    Скопирую её сюда…

    Автор статьи Дмитрий Лейкин aka DileSoft.
    ________________________________________________________________

    Легкий способ борьбы с ленью

    Я хочу рассказать о своем способе борьбы с ленью. Чтобы его применять, не нужна сила воли, не нужен особый склад ума, обладание энтузиазмом, отсутствие депрессии, шило в заднице, курсы НЛП и монастырь Шао-линя. Достаточно лишь совершить действия, на которые способен даже самый ленивый человек на свете.

    Прежде чем перейти к делу, я развею два мифа, связанные с понятием «лень». Два мифа, мешающие миллионам людей перестать лениться.

    Первый миф такой — лень считают чем-то независящим от человека, неотъемлимой и неустранимой чертой характера. Это полная чушь. Лень — это всего лишь определенные шаблоны поведения, привычки. А привычки можно менять.

    Второй миф заключается во фразе «Лень — это когда я ничего не делаю». Это тоже полная чушь. Потому что, когда человек говорит «я ленюсь», он не ничего не делает, а:

    1. Ест.

    2. Смотрит телевизор.

    3. Слушает музыку.

    4. Смотрит кино.

    5. Бродит по интернету.

    6. Играет в компьютерную игру.

    7. Читает книги.

    8. Валяется на диване.

    9. Болтает, гуляет или выпивает с друзьями и соседями.

    10. И т. п.

    Все это — действия. Другое дело, что, когда эти действия начинаются отнимать по 6 часов в день, они начинают мешать жизни.

    Поэтому более верным определением будет следующее: «Лень — это бесполезные действия».

    А теперь собственно метод. Он заключается в одной-единственной фразе: «Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать».

    Я не шучу. Я пользуюсь этим методом уже два года. Я начал его применять прямо во время тяжелой депрессии.

    Как же применяется этот метод? Допустим, вам надо совершить какое-то действие. Вы решаете (а лучше — записываете на бумаге), во сколько вы это дело начнете и сколько времени будете им заниматься. Допустим, вы начнете этим заниматься в 11:00 и будете им заниматься последующие два часа (до есть до 13:00).

    В 11:00 вы начинаете бороться с ленью, а именно — ничего не делать. То есть вы прекращаете все перечисленные в списке выше дела. Вообще перестаете что-либо делать. Просто сидите или стойте в комнате. Лежать не надо, это приведет организм в состояние сна.

    Вскоре (у меня — в ближайшие несколько минут) вы почувствуете, что можете приняться за работу. В голове наступит прояснение — что прямо сейчас надо сделать. И вы начнете это делать.

    Сразу страхую от возможной ошибки — чтобы приниматься за работу, достаточно знать ближайшее действие. Не нужно представлять весь объем работы. Если первый шаг — нажать кнопку «Пуск», нажмите кнопку «Пуск», даже если не знаете, каким будет следующее действие (или не хотите его совершать). После того как нажмете, вскоре и вспомните, и захотите.

    Если же во время работы вы снова почувствуете приступ лени — опять прекращаете что-либо делать. И вскоре снова вернетесь в работоспособное состояние.

    Это все. Этот способ можно применять в любое время для любых дел. Повторяю — ничего больше делать не нужно. Не нужно убеждать себя, что надо работать. Не нужно «совершать над собой усилий». Не нужно, более того — нельзя давить свои мысли. Мыслям надо позволить течь свободно и в любую сторону. Если работу прерывает «поток сознания» — это не страшно. Я специально замерял — самый длинный из таких «потоков мыслей» длится 7 минут. И прекращается, нередко одарив вас полезной идеей.

    Тех, кто будет применять этот способ, прошу оставлять вопросы о возможных затруднениях на e-mail и в комментарии к этому топику. Подскажу, отвечу, и внесу решения этих затруднений в статью. Ответы на множество вопросов уже можно прочесть в комментариях к этому посту, а также здесь.

    И напоследок замечу, что вы можете начать применять этот способ не в 11:00, а прямо сейчас. Простопрекратите что-либо делать.

    P. S. Данную статью разрешено перепечатывать где угодно в онлайне с указанием, что автором ее является Дмитрий Лейкин aka DileSoft. В оффлайне тоже можно, если с некоммерческими целями. А если с коммерческими — свяжитесь со мной по адресу dilesoft собака dilesoft ру.

  4. Miro4ka

    Да, эта статья почти в точку, именно другие дела мешают мне в работе, и многое из того, что перечисленно. Попробую этот способ, теперь по крайней мере буду знать причину, почему не удалось поработать.
    Еще я смотрела как-то передачу с психологом, тот утверждал, что как такого качества лени не бывает у человека, лень — это отсутствие энергии, то есть человек просто физически не может выполнить то или иное действие, а в творчестве очень большой расход энергии. И речь не идет об энергии, вырабатываемой на разогрев тела, на движения конечностями и т.п. Это скорее душевная энергия, внутренняя. У меня именно такая проблема — в отсутствии сил на творческую деятельность, не знаю поймете ли вы меня в этом. Я на все 200% согласна с этим психологом =)

Оставить комментарий